Quante persone hai giudicato una persona di primo acchito ed hai deciso di non frequentarla? Quante volte hai basato la continuazione di un rapporto sulla prima impressione? Anche io ho
View moreEliminare l’ansia da perfezionismo
La mia ansia da perfezionismo si è palesata proprio ieri. Stamattina, riflettendo sulla giornata appena passata, dove ho dovuto affrontare un impegno importante, il mio critico interiore ha fatto capolino.
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Spesso nei miei incontri di Mindfulness, mi viene chiesto come controllare la rabbia e la frustrazione. La pratica ci insegna ad essere meno reattivi. Alcune volte però sembra proprio impossibile
View more4 modi per invecchiare con gioia
Recentemente ho guardato su you tube un video con il discorso di Jane Fonda chiamato “Il terzo atto della vita” come lei definisce la terza età, ascoltando le sue parole
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