Per molti anni ho sofferto di ansia da festività. A quanto pare non sono l’unica perché il periodo delle vacanze di Natale è considerato da molti il più stressante dell’anno.
View more3 trappole mentali che non fanno vivere il presente
In questo articolo, sempre in tema di consapevolezza, dopo aver parlato di accettazione come primo passo per produrre il cambiamento, voglio condividere con te le 3 trappole mentali che non
View moreMindfulness…accettarsi per cambiare
Spesso negli incontri dei corsi di Mindfulness che tengo, trovo difficile da spiegare il concetto di accettarsi come fase necessaria per produrre qualsiasi cambiamento. E’ un concetto nuovo per la
View moreAmare se stessi per vivere meglio
Perchè amare se stessi fa vivere meglio? Ti capita mai di non piacerti per niente? A me è successo molte e molte volte nella mia vita, ed ancora a volte
View morePerché ho smesso di pensare positivo….
Molto è stato scritto e detto sul pensare positivo. Confesso ….anch’io ho usato il pensiero positivo. Alcuni anni fa ne ero letteralmente infatuata, avevo creato la mia” vision board”, riempito tutta
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