Durante un seminario ho sentito questa frase di David W. Augsburger “Essere ascoltati è un po’ come essere amati”. Mi è piaciuta molto e cerco spesso di ricordarla quando parlo
View moreVuoi avere più serenità nella vita? Impara ad accettare
Vi siete mai trovati in una situazione in cui vi siete sentiti accettati completamente per quello che siete? Magari non succede spesso ma ci si sente davvero bene. È qualcosa
View moreAggiungi magia alla vita. Coltiva la gentilezza
Alcuni giorni fa, al supermercato per le spese natalizie, ho chiesto un’informazione alla commessa che si aggirava tra gli scaffali, c’era moltissima gente e lei probabilmente era stanca. Ha lasciato
View moreEvitare lo stress da Natale con la Mindfulness? Si può
La stagione delle feste è arrivata, sono qui seduta al computer, ascolto le canzoni di Natale e osservo il magnifico presepe che ho fatto, con le casette e le lucine.
View more5 modi per rilassarti davvero in vacanza
Le vacanze sono un momento speciale, servono sia al corpo che alla mente per rigenerarsi. Ma anche per te, le aspettative che tutto debba andare nel migliore dei modi, rendono
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