Si può provare ansia senza motivo? Parlo del senso di agitazione che magari arriva senza che apparentemente ci sia un vero motivo. Può essere un senso che ci sia qualcosa
View moreTroppo rumore per calmare la mente? Prova a far così
Anche per te è difficile trovare spazi abbastanza tranquilli per riuscire a rilassarti e a calmare la mente? C’è sempre troppo rumore intorno e non riesci a trovare mai il
View morePerchè si soffre di attacchi di panico e come fermarli
Sai cos’è un attacco di panico? Ti sei mai chiesto perché si soffre di attacchi di panico e come fermarli? Per molte persone I sintomi sono fiato corto, il cuore
View moreLa prima impressione è quella che conta. E’ davvero così?
Quante persone hai giudicato una persona di primo acchito ed hai deciso di non frequentarla? Quante volte hai basato la continuazione di un rapporto sulla prima impressione? Anche io ho
View moreEliminare l’ansia da perfezionismo
La mia ansia da perfezionismo si è palesata proprio ieri. Stamattina, riflettendo sulla giornata appena passata, dove ho dovuto affrontare un impegno importante, il mio critico interiore ha fatto capolino.
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