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Come allenarci alla felicità attraverso la resilienza
16 Febbraio 2019 @ 14:00 - 17:00

Allenarci alla felicità
Al giorno d’oggi sembra sempre più difficile sganciarsi dalle preoccupazioni di tutti i giorni, quasi come se tutto quello che succede intorno a noi cospirasse contro la nostra felicità ed il nostro benessere.
Mai come in questo momento è di vitale importanza coltivare la resilienza attraverso lo sviluppo di risorse interiori come coraggio, determinazione, gratitudine e compassione. La resilienza è la capacità di mantenere uno stato di tranquillità interiore nonostante le avversità e ci consente di migliorare le relazioni interpersonali, crescere la nostra famiglia, lavorare, gestire stress e problemi di salute. In poche parole ci allena alla felicità…
Il corso prende spunto dalle ultime ricerche della neuroscienze e della psicologia positiva ed è supportato dalla pratica di Mindfulness.
Adatto a chi già conosce la Mindfulness o pratica la meditazione.
Gli incontri si svolgerannno di sabato in queste date:
16 Febbraio
23 Marzo
13 Aprile
18 Maggio
15 Giugno
dalle ore 14 alle 17
Per informazioni tel 3334612669 o
mail a info@chiaratedeschi.it