Allenarci alla felicità

Al giorno d’oggi sembra sempre più difficile sganciarsi dalle preoccupazioni di tutti i giorni, quasi come se  tutto quello che succede intorno a noi cospirasse contro la nostra felicità ed il nostro benessere.

Mai come in questo momento è di vitale importanza coltivare la resilienza attraverso lo sviluppo di risorse interiori come coraggio, determinazione, gratitudine e compassione. La resilienza è la capacità di mantenere uno stato di tranquillità interiore nonostante le avversità e ci consente di migliorare le relazioni interpersonali, crescere la nostra famiglia, lavorare, gestire stress e problemi di salute. In poche parole ci allena alla felicità…

Il corso prende spunto dalle ultime ricerche della neuroscienze e della psicologia positiva ed è supportato dalla pratica di Mindfulness.

Adatto a chi già conosce la Mindfulness o pratica la meditazione.

Gli incontri si svolgerannno di sabato in queste date:

16 Febbraio

23 Marzo

13 Aprile

18 Maggio

15 Giugno

dalle ore 14 alle 17

Per informazioni tel 3334612669 o

mail a info@chiaratedeschi.it