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Come allenarci alla felicità attraverso la resilienza

Febbraio 16 @ 14:00 - 17:00

Allenarci alla felicità

Al giorno d’oggi sembra sempre più difficile sganciarsi dalle preoccupazioni di tutti i giorni, quasi come se  tutto quello che succede intorno a noi cospirasse contro la nostra felicità ed il nostro benessere.

Mai come in questo momento è di vitale importanza coltivare la resilienza attraverso lo sviluppo di risorse interiori come coraggio, determinazione, gratitudine e compassione. La resilienza è la capacità di mantenere uno stato di tranquillità interiore nonostante le avversità e ci consente di migliorare le relazioni interpersonali, crescere la nostra famiglia, lavorare, gestire stress e problemi di salute. In poche parole ci allena alla felicità…

Il corso prende spunto dalle ultime ricerche della neuroscienze e della psicologia positiva ed è supportato dalla pratica di Mindfulness.

Adatto a chi già conosce la Mindfulness o pratica la meditazione.

Gli incontri si svolgerannno di sabato in queste date:

16 Febbraio

23 Marzo

13 Aprile

18 Maggio

15 Giugno

dalle ore 14 alle 17

Per informazioni tel 3334612669 o

mail a info@chiaratedeschi.it

Dettagli

Data:
Febbraio 16
Ora:
14:00 - 17:00

Organizzatore

Chiara Tedeschi
Telefono:
3334612669

Luogo

via Zara 121
via Zara 121
Brescia,Italia
+ Google Maps
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