Corso di Mindfulness in 4 incontri - Chiara Tedeschi
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Corso di Mindfulness in 4 incontri

24 Ottobre 2020 @ 14:00 - 16 Gennaio 2021 @ 18:00

€210
Corso di Mindfulness

Sei alla ricerca di un po' di pace e di serenità?

Fai fatica a dormire e non riesci a concentrarti?
Lo stress influenza il tuo stato di salute?

Partecipa ai 4 incontri del corso di Mindfulness

Per 4 sabati a cadenza mensile
a partire dal 24 Ottobre 2020
dalle ore 14.00 alle 18:00
a Brescia in via Zara, 121

Nel corso dei 4 incontri, ti verranno insegnate abilità di Mindfulness in maniera progressiva attraverso presentazioni, pratiche guidate e sessioni di gruppo. Lo scopo del corso è di imparare a calmare la mente e a diventare più gentili con noi stessi e con gli altri.

Imparerai ad affrontare la vita con maggior apertura equilibrio e compassione

Ma che cosa è la Mindfulness?

Mindfulness significa consapevolezza o presenza mentale.
Apprendere questa tecnica di meditazione significa allenare la propria mente a vivere l’esperienza del momento presente in modo aperto e non giudicante attraverso pratiche di attenzione al respiro e alle sensazioni corporee. Si impara inoltre a coltivare un atteggiamento di gentilezza amorevole verso noi stessi e gli altri. Con la Mindfulness è possibile migliorare l’equilibrio emotivo, alleviare ansia, dolore cronico e, come dimostrano studi scientifici, incrementare le difese immunitarie e migliorare la salute.

Dove e quando

Si svolge il corso di Mindfulness

Quando
Il corso avrà una durata mensile a partire dal 24 di ottobre per 4 incontri di 4 ore ciascuno, dalle 14:00 alle 18:00.

Dove
In via Zara 121

Prossime date
14 Novembre
12 Dicembre e 16 Gennaio

Al momento dell’iscrizione al corso, compreso nel prezzo ti consegnerò gratuitamente:

  • File Audio
  • La Dispensa del Corso
Tutto compreso

Costo € 210

Corso Mindfulness a Brescia
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  • Per garantire il posto è richiesto un acconto di 50€ al momento dell’iscrizione
  • Il rimanente lo potrai saldare il giorno d’inizio del corso

Compila il form oppure chiamami

Per richiedere maggiori informazioni

Chiama il numero 3334612669

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Dettagli

Inizio:
Ottobre 24 @ 14:00
Fine:
16 Gennaio 2021 @ 18:00
Prezzo:
€210
Categoria Evento:
Tag Evento:
, , , ,
Sito web:
https://www.chiaratedeschi.it/chiaratedeschi

Luogo

via Zara 121
via Zara 121
Brescia, Italia

Organizzatore

Chiara Tedeschi
Telefono:
3334612669