Close
Via Galvani, 4 25010 – San Zeno Naviglio (Brescia)
+39 3334612669
info@chiaratedeschi.it
Caricamento Eventi

« Tutti gli Eventi

  • Questo evento è passato.

Corso di Mindfulness in 4 incontri

Febbraio 19 @ 14:00

€210
Corso di Mindfulness

Sei alla ricerca di un po' di pace e di serenità?

Fai fatica a dormire e non riesci a concentrarti?
Lo stress influenza il tuo stato di salute?

Partecipa ai 4 incontri del corso di Mindfulness

Per 4 sabati a cadenza mensile
a partire dal 19 Febbraio 2022
dalle ore 14.00 alle 18:00
a Brescia in via Zara, 121

Nel corso dei 4 incontri, ti verranno insegnate abilità di Mindfulness in maniera progressiva attraverso presentazioni, pratiche guidate e sessioni di gruppo. Lo scopo del corso è di imparare a calmare la mente e a diventare più gentili con noi stessi e con gli altri.

Imparerai ad affrontare la vita con maggior apertura equilibrio e compassione

Ma che cosa è la Mindfulness?

Mindfulness significa consapevolezza o presenza mentale.
Apprendere questa tecnica di meditazione significa allenare la propria mente a vivere l’esperienza del momento presente in modo aperto e non giudicante attraverso pratiche di attenzione al respiro e alle sensazioni corporee. Si impara inoltre a coltivare un atteggiamento di gentilezza amorevole verso noi stessi e gli altri. Con la Mindfulness è possibile migliorare l’equilibrio emotivo, alleviare ansia, dolore cronico e, come dimostrano studi scientifici, incrementare le difese immunitarie e migliorare la salute.

Dove e quando

Si svolge il corso di Mindfulness

Quando
Il corso avrà una durata mensile a partire dal 19 di Febbraio per 4 incontri di 4 ore ciascuno, dalle 14:00 alle 18:00.

Dove
In via Zara 121

Per ottemperare alle norme vigenti in materia di prevenzione Covid è necessario essere in possesso del Super Green Pass.

Prossime date

12 marzo, 9 aprile e 14 maggio

Al momento dell’iscrizione al corso, compreso nel prezzo riceverai la dispensa per iniziare a familiarizzare con l’argomento

 

 

Tutto compreso

Costo € 210

Corso Mindfulness a Brescia
[trx_price money="210" period="" currency="€"]

  • Per garantire il posto è richiesto un acconto di 50€ al momento dell’iscrizione
  • Il rimanente lo potrai saldare il giorno d’inizio del corso

Compila il form oppure chiamami

Per richiedere maggiori informazioni

Chiama il numero 3334612669

    Dopo aver preso visione della informativa sulla privacy acconsento al trattamento dei dati

    Dettagli

    Data:
    Febbraio 19
    Ora:
    14:00
    Prezzo:
    €210
    Categoria Evento:
    Tag Evento:
    , , , ,
    Sito web:
    https://www.chiaratedeschi.it/chiaratedeschi

    Luogo

    via Zara 121
    via Zara 121
    Brescia, Italia

    Organizzatore

    Chiara Tedeschi
    Telefono:
    3334612669