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Corso di Mindfulness in 4 incontri

Febbraio 24 @ 09:00 - 13:00

€210
Corso di Mindfulness

Sei alla ricerca di un po' di pace e di serenità?

Fai fatica a dormire e non riesci a concentrarti?
Lo stress influenza il tuo stato di salute?

Partecipa ai 4 incontri del corso di Mindfulness

Per 4 sabati
a partire dal 24 Febbraio 2024
dalle ore 09.00 alle 13:00
a Brescia in via Pittori Campini 10

Nel corso dei 4 incontri, ti verranno insegnate abilità di Mindfulness in maniera progressiva attraverso presentazioni, pratiche guidate e sessioni di gruppo. Lo scopo del corso è di imparare a calmare la mente e a diventare più gentili con noi stessi e con gli altri.

Imparerai ad affrontare la vita con maggior apertura equilibrio e compassione

Ma che cosa è la Mindfulness?

Mindfulness significa consapevolezza o presenza mentale.
Apprendere questa tecnica di meditazione significa allenare la propria mente a vivere l’esperienza del momento presente in modo aperto e non giudicante attraverso pratiche di attenzione al respiro e alle sensazioni corporee. Si impara inoltre a coltivare un atteggiamento di gentilezza amorevole verso noi stessi e gli altri. Con la Mindfulness è possibile migliorare l’equilibrio emotivo, alleviare ansia, dolore cronico e, come dimostrano studi scientifici, incrementare le difese immunitarie e migliorare la salute.

Dove e quando

Si svolge il corso di Mindfulness

Quando
Il corso avrà una durata di 4 incontri dalle 9:00 alle 12:00 a partire dal 25 di Febbraio

Dove

in via Pittori Campini 10 a Brescia 

Prossime date

16 marzo, 20 aprile e 18 maggio

Al momento dell’iscrizione al corso, compreso nel prezzo riceverai la dispensa per iniziare a familiarizzare con l’argomento

 

Tutto compreso

Costo € 210

Corso Mindfulness a Brescia
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Compila il form oppure chiamami

Per richiedere maggiori informazioni

Chiama il numero 3334612669

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    Foto da

    Dettagli

    Data:
    Febbraio 24
    Ora:
    09:00 - 13:00
    Prezzo:
    €210
    Categoria Evento:
    Tag Evento:
    , , , ,
    Sito web:
    https://www.chiaratedeschi.it

    Organizzatore

    Chiara Tedeschi
    Phone
    3334612669