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Corso intensivo di introduzione alla Mindfulness

Ottobre 1 @ 09:00 - Ottobre 2 @ 17:00

Corso intensivo di introduzione alla Mindfulness

Sei alla ricerca di un po' di pace e di serenità?

Senti la necessita di calmare la mente?
Di ritrovare serenità e pace interiore? Hai sentito parlare di Mindfulness ma non riesci a frequentare un corso a cadenza settimanale?

Partecipa al corso intensivo di Mindfulness

un solo fine settimana per introdurre la pratica nella tua routine giornaliera e riscontrarne subito i benefici
1 e 2 di ottobre
a Calino presso il Centro Oreb

Nel corso del fine settimana intensivo, ti verranno insegnate abilità di Mindfulness in maniera progressiva attraverso presentazioni, pratiche guidate e sessioni di gruppo. Lo scopo del corso è di imparare a calmare la mente e a diventare più gentili con noi stessi e con gli altri.

Imparerai ad affrontare la vita con maggior apertura equilibrio e compassione

Ma che cosa è la Mindfulness?

Mindfulness significa consapevolezza o presenza mentale.
Apprendere questa tecnica di meditazione significa allenare la propria mente a vivere l’esperienza del momento presente in modo aperto e non giudicante attraverso pratiche di attenzione al respiro e alle sensazioni corporee. Si impara inoltre a coltivare un atteggiamento di gentilezza amorevole verso noi stessi e gli altri. Con la Mindfulness è possibile migliorare l’equilibrio emotivo, alleviare ansia, dolore cronico e, come dimostrano studi scientifici, incrementare le difese immunitarie e migliorare la salute.

Dove e quando

Si svolge il corso di Mindfulness

Quando
sabato 1 e domenica 2 ottobre.

Dove presso il centro Oreb a Calino

Al centro è possibile pernottare a € 35 con colazione

il costo del pasto in struttura è di €15

Al momento dell’iscrizione al corso, compreso nel prezzo riceverai la dispensa per iniziare a familiarizzare con l’argomento

 

Tutto compreso

Costo € 160

Corso Mindfulness a Brescia
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  • Puoi pagare con Pay Pal o bonifico bancario

Compila il form oppure chiamami

Per richiedere maggiori informazioni

Chiama il numero 3334612669

    Dopo aver preso visione della informativa sulla privacy acconsento al trattamento dei dati

    Dettagli

    Inizio:
    Ottobre 1 @ 09:00
    Fine:
    Ottobre 2 @ 17:00
    Sito web:
    https://www.chiaratedeschi.it/

    Organizzatore

    Chiara Tedeschi
    Telefono:
    3334612669

    Luogo

    Centro Oreb
    Vicolo S. Antonio, 6
    Calino, Italia
    + Google Maps