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Corso introduttivo alla Mindfulness

novembre 10 @ 9:00 - novembre 11 @ 17:00

Sei alla ricerca di un aiuto per gestire l’ansia e lo stress?

Vuoi conoscere la Mindfulness?

 

Ti aspettiamo al Corso Introduttivo alla Mindfulness in cui imparerai a meditare in maniera efficace.

 

Dove e quando?

 

a BRESCIA
il 10/11 NOVEMBRE 2018

 

E’ un corso PRATICO ed ESPERIENZIALE di 4 week end dove  imparerai a mettere in pratica i principi della Mindfulness e ad applicarli nella vita quotidiana: dal lavoro troppo stressante alle relazioni con amici e familiari, dalla coda alle poste a quando sei imbottigliato nel traffico, ai momenti in cui ti senti sopraffatto da troppi pensieri e emozioni difficili.

Durante il corso imparerai a:

– ridurre lo stress e vivere al meglio la tua vita
– riunire corpo e mente
– coltivare un atteggiamento non giudicante
– aprirti alle tue qualità e imparare ad apprezzarti davvero.
– sviluppare consapevolezza, apertura e gentilezza.

Programma del Corso:

– Cos’è la Mindfulness
– Come funziona la mente
– Costruire una sessione di meditazione
– Calmare la mente
– Connettere mente e corpo
– La rivoluzione della gentilezza

Il primo incontro è gratuito previa iscrizione al corso completo per chi ha frequentato il corso MBLC

Link per l’iscrizione https://goo.gl/LuA1i8

Se vuoi maggiori informazioni: info@innersight.it oppure telefona a
Gaia 3407052181
Chiara 3334612669
Ti aspettiamo!
Gaia e Chiara

Docenti del corso:

Mi chiamo Gaia Gottipavero e sono un’appassionata formatrice di mindfulness.

Mi sono avvicinata a queste pratiche per motivi di salute e sono convita della loro efficacia.

Ho conosciuto la Mindfulness grazie a Rob Nairn e alla Mindfulness Association e mi sono formata nell’insegnamento con i percorsi da loro proposti.

Conduco corsi di mindfulness in tutta Italia. Collaboro con enti aziende, scuole creando percorsi di formazione in mindfulness.

Lavoro con Inner Sight e la Mindfulness Association.

Sono convinta che queste pratiche aiutino a vivere una vita più felice. Ogni giorno mi impegno per aiutare chi desidera portare nella propria vita il cambiamento che cerca.

Mi chiamo Chiara Tedeschi, ho completato il percorso formativo per insegnare il programma MBLC – Mindfulness Based Living Course specifico della Mindfulness Association ed erogato in esclusiva in Italia da Inner Sight che ne garantisce la professionalità e la competenza

Negli ultimi mesi sono diventata insegnante del metodo MBLC-YA dedicato agli adolescenti dagli 11 ai 18 anni,

Lavoro con privati e aziende e pratico quotidianamente la Mindfulness che ha prodotto grandissimi cambiamenti nella mia vita privata e professionale

Dettagli

Inizio:
novembre 10 @ 9:00
Fine:
novembre 11 @ 17:00

Organizzatori

Chiara Tedeschi
Inner Sight

Luogo

centro yogadan
via L.Pavoni 32
Brescia, Italia
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