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Mindfulness e dolore cronico

12 Ottobre 2021 @ 19:00 - 21:00

€150
6 INCONTRI PER GESTIRE IL DOLORE CRONICO CON TECNICHE DI MINDFULNESS

creare una nuova realtàVuoi imparare a gestire in maniera più gentile il dolore cronico?

6 incontri  on line

da martedì 12 Ottobre 2021 dalle 19:00 alle 21:00

Il dolore cronico affligge circa il 30% della popolazione italiana, rappresentando un serio ostacolo al benessere delle persone che ne sono affette e dei loro familiari.

Chi soffre di dolore cronico sente che la realtà della propria sofferenza fisica spesso non sia riconosciuta e a volte ci si sente dire che il dolore è nella testa. Io ci sono passata e so che il dolore è reale. La pratica della Mindfulness, mi ha cambiato la vita e si è rivelata molto utile nel trattamento del dolore cronico, poichè utilizza la mente senza essere mai slegata dal corpo.

Il protocollo di Mindfulness fu creato negli anni 80 da Jon Kabat.Zinn, e fu sperimentato inizialmente proprio su persone che soffrivano di dolore cronico.

L’approccio del corso è il risultato delle mie ricerche in ambito delle neuroscienze e della mia esperienza personale e professionale come insegnante di Mindfulness.

Il corso  ha preso spunto dal lavoro del dottor John E. Sarno autore del libro “Curare la mente, guarire il dolore” ed da uno studio molto approfondito del collegamento tra la mente e il corpo e le scoperte delle neuroscienze.

Quello che ho compreso è stato che la mia naturale resistenza al dolore era un grande ostacolo per imparare a convivere con una sofferenza fisica cronica. La sofferenza, ha più a che fare con i nostri pensieri e sentimenti e con il modo in cui interpretiamo la nostra esperienza. Perciò non è il dolore in sé, ma piuttosto il modo in cui reagiamo a esso, a determinare il grado di sofferenza che viviamo.

In che cosa la Mindfulness ti può aiutare?

A gestire il dolore cronico cronico in un modo diverso, con l’esplorazione del corpo, in modo curioso e non giudicante. Ti insegnerà inoltre come coltivare qualità come la gentilezza e la compassione, fondamentali per creare uno spazio interiore accogliente e tranquillo.

 

Quattro incontri a partire da Martedì 12 Ottobre 2021

 

 

Dove e quando

Si svolge il corso di Mindfulness

Quando
A partire da mercoledì 12 Ottobre 2021, dalle ore 19:00 alle 21:00

Date successive:

19 e 26 Ottobre e 9 – 16 –  23 Novembre

Dove
On line sulla piattaforma ZOOM

 

Tutto compreso

Costo € 150

Modalità di pagamento: PAY PAL o Bonifico Bancario

Dettagli

Data:
12 Ottobre 2021
Ora:
19:00 - 21:00
Prezzo:
€150

Organizzatori

Chiara Tedeschi
Studio Leonardo