La definizione di coraggio è:

Forza d’animo connaturata o confortata dall’altrui esempio, che permette di affrontare situazioni difficili, senza rinunciare alla dimostrazione dei più nobili attributi della natura umana

Spesso ci riferiamo al coraggio quando pensiamo di dover affrontare sfide fisiche, come buttarci con il paracadute, scalare montagne o difendere qualcuno, ma di coraggio ne abbiamo bisogno in tantissime situazioni della vita quotidiana. Coraggio è affrontare le difficoltà della vita e anche prenderci la responsabilità delle nostre azioni. Coraggio è guardarsi dentro e confrontarci con le altre persone, ed è proprio in queste circostanze che proviamo ansia e abbiamo bisogno di risorse interiori per comunicare in modo più saggio.

La pratica di Mindfulness ci aiuta ad coltivare queste risorse che ci consentono di sviluppare uno stato d’animo gentile ed accogliente per riconoscere ed accettare tutta la vasta gamma delle nostre esperienze emotive.

Il coraggio non è l’assenza di paura, ma è imparare ad avvicinarci alle nostre paure in modo consapevole accogliente e gentile

Il ritiro di 3 giorni si terrà presso l’incantevole abbazia di Maguzzano, immersa nella natura sulle colline tra Desenzano e Lonato del Garda

Durante il ritiro ci saranno pratiche formali e all’aperto, alternate a momenti di silenzio e di Mindful eating (Mangiare consapevole) duranti i pasti.

L’arrivo è previsto nel pomeriggio di venerdì  18 settembre ed il ritiro si concluderà alle 16 di domenica 20 settembre

Al costo del ritìro si aggiunge il trattamento di pensione completa in camera doppia o singola per € 50 al giorno.

I posti sono limitati, se vuoi maggiori informazioni scrivi a:

info@chiaratedeschi.it

tel a: 3334612669