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In vacanza con la Mindfulness all’isola d’Elba

maggio 26 @ 8:00 - maggio 30 @ 17:00

Senti il bisogno di staccare la spina e di imparare a rilassarti in modo consapevole?

Vieni in vacanza con la Mindfulness all’Isola d’Elba

5 giorni di totale relax in mezzo alla natura

In collaborazione con l’agenzia viaggi “L’ Ora Feliz”- Collebeato (BS)

 

Quando?

Dal 26 al 30 Maggio 2018

 

Il prezzo della vacanza è comprensivo di:

  • Traghetto

  • Pernottamento in camera doppia (supplemento singola a richiesta)

  • Colazioni e cena (bevande escluse)

  • Pratiche sia formali (durante la mattina), sia informali che comprendendono diverse esperienze di Mindfulness  come la camminata consapevole in mezzo alla natura ed il “Mindful eating” (mangiare consapevolmente)

 Minimo 10 persone

Il prezzo complessivo del pacchetto è di € 645.

 

 

Prezzo ridotto a € 595

Per iscrizioni entro il 28 febbraio 

 

Perché andare in vacanza con la Mindfulness?

 

Per applicare il vantaggio di un approccio Mindfulness alla propria parentesi di riposo. Da un lato, imparariamo a staccare davvero la spina, concentrandoci sul nostro benessere senza lasciarsi angosciare da null’altro. Dall’altro, imparariamo a schermare la mente dai pensieri inutili anche quando si tornerà a casa. Per ottenere così un aumento della concentrazione e della creatività, riducendo allo stesso tempo i livelli quotidiani di stress e ansia.

Un modo per alleggerire il carico della mente, riconnettersi al corpo e aprire il cuore a relazioni autentiche, attraverso un mix di introspezione ed esplorazione di luoghi magici, in contesti naturali affascinanti e stimolanti.         Per staccare la spina dallo stress quotidiano e riconnettersi a se stessi e alle proprie passioni

Senza contare che in vacanza abbiamo la possibilità di vivere in modo consapevole, il nostro incontro con persone e luoghi belli, nuovi e diversi dalla nostra vita quotidiana. Questo potenzia la nostra capacità di cambiare prospettiva, di aprire la mente e ridimensionare i nostri piccoli problemi quotidiani.

 

Mindfulness in vacanza: Cosa si fa?

 

Nella vacanza con la Mindfulness, non ci ritiriamo dal mondo per praticare in silenzio, ma ci godiamo una vera e propria vacanza consapevole. Le pratiche formali sono presenti ogni giorno, mattina e sera, e per il resto della giornata proviamo a vivere in modo attento, consapevole, aperto le esperienze di incontro con la natura, la cucina, lo svago..

La vacanza con la Mindfulness si rivolge a quelle persone che ancora non sono pronte a un ritiro silenzioso di più giorni o che vogliono integrare quella esperienza con una esperienza più vicina alla vita di tutti i giorni.

 

 

“Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell’avere nuovi occhi”

Marcel Proust

 

Per informazioni ed iscrizioni:
Agenzia Viaggi “L’ora Feliz” tel 030 251 0069
https://www.facebook.com/lorafelizviaggi/
info@lorafeliz.com

 

Dettagli

Inizio:
maggio 26 @ 8:00
Fine:
maggio 30 @ 17:00

Organizzatori

Chiara Tedeschi
agenzia Viaggi L’ora Feliz

Luogo

isola d’elba