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SUMMARY:Fiorire nella menopausa - strategie per il benessere e l'equilibrio
DESCRIPTION:  \nCorso e guida pratica in 6 incontri per vivere bene la menopausa\nCorso innovativo che attraverso la conoscenza delle ultime ricerche scientifiche al riguardo e l’applicazione di tecniche di Mindfulness\, ti aiuterà a vivere più serenamente questo straordinario periodo della vita\n  \n\nStiamo assistendo ad un cambiamento epocale\, l’età media si sta allungando sempre di più\, le persone sono lavorativamente attive fino a età impensabili fino a pochi anni fa. \nIl nostro mondo\, l’universo e noi siamo in costante cambiamento e c’è ben poco che possiamo fare per controllarlo o per soddisfare il nostro bisogno di sicurezza e di certezza. \nMa anche se non possiamo fermare l’invecchiamento o controllare i cambiamenti che questo comporta\, possiamo iniziare fornirci di nuovi strumenti per cambiare paradigma sull’età. \ndal 9 Maggio\ndalle 18:00 alle 20:00\nOGNI venerdì PER 6 SETTIMANE\n\n\nDurante il corso :\n\n\nimparerai a cambiare il paradigma rispetto all’avanzare degli anni\n\n\na togliere l’alone di negatività intorno ad una fase della vita non solo normale ma anche estremamente positiva.\n\n\nimparerai che la maggior parte delle idee e delle paure che abbiamo sono basate su mal informazione e uno scorretto stile di vita.\n\n\napprenderai le ultime scoperte della scienza riguardo all’invecchiamento e a come la gestione dello stress e dell’ansia sia un aspetto fondamentale dell’invecchiare bene.\n\n\nil valore dell’accettazione e come indirizzare le energie che abbiamo per stabilire nuovi obiettivi e priorità\n\n\na coltivare valori come la saggezza\, l’equilibrio\, l’obiettività che spesso le persone che invecchiano con serenità possiedono\n\n\nSe ci attiviamo a migliorare tutti gli aspetti della nostra salute fisica e mentale\, creiamo una vita migliore per noi stessi a partire da ora  e condividiamo il nostro benessere con il maggior numero di persone\n. \nll costo del corso è di € 160 compreso di materiale. Puoi pagare direttamente con Pay pal o bonifico bancario.\nIBAN: IT 83 F 08575 55210 000000802546\nCausale: Corso Mindfulness\n\n 
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SUMMARY:Mindfulness e yoga per il benessere
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text css=””] \n\nFine settimana intensivo di Mindfulness e Yoga\n\ndue giorni in mezzo alla natura per rigenerarti lontano dallo stress di tutti i giorni in un ambiente sereno ed accogliente\n\nIncorporare la Mindfulness e lo Yoga nella tua routine di\nbenessere può aiutare a promuovere il benessere fisico\, mentale ed emotivo.\nLa Mindfulness e lo Yoga sono pratiche che possono contribuire in maniera significativa al tuo benessere. \nLa Mindfulness implica essere pienamente presenti e consapevoli dei propri pensieri\, emozioni e sensazioni fisiche nel momento presente\, senza giudizio. \nLo Yoga è una pratica fisica che combina movimento\, respiro e meditazione\nper migliorare la forza\, la flessibilità e la chiarezza mentale. \nLa combinazione di consapevolezza e yoga può essere particolarmente potente.\nPraticare Yoga con un focus sulla consapevolezza può aiutarti a sintonizzarti con il tuo corpo\, a rilasciare tensione e stress e a coltivare un senso di calma e rilassamento. \nPraticare la Mindfulness durante lo yoga può aiutarti a diventare più consapevole dei bisogni e dei limiti del tuo corpo.\n\n\nChi siamo:\nChiara Tedeschi – insegnante di Mindfulness certificata dalla Mindfulness Association\nMila Agosti – Insegnante di Yoga e personal trainer \n\n\n\n\n\n \n \nIl fine settimana di 2 giorni si terrà presso:\n\nCasa di Accoglienza il Carmine\n\nVia Carmine\, 11 a San Felice del Benaco (BS)\n\nLa casa è immersa in un contesto ambientale unico e rappresenta il luogo ideale per il ristoro del corpo e dello spirito Potrete immergervi nel verde degli ulivi e godervi momenti preziosi a stretto contatto con la natura.\n  \n\n  \n\nClicca qui per informazioni sulla struttura\n  \n \n\n\nDurante il ritiro ci saranno pratiche di Yoga e Mindfulness sia all’esterno che all’interno\, alternate a momenti di silenzio e di Mindful eating (Mangiare consapevole) duranti i pasti.\n\nL’arrivo è previsto nella mattina di sabato 5 Ottobre e il fine settimana si concluderà alle 17 di domenica 6 Ottobre.\n\n  \nCosto del ritìro € 150 scontato a 140 per iscrizioni prima del 21 settembre\n\nTrattamento di pensione completa del sabato più colazione e pranzo della domenica:\n\n110 a persona in camera doppia\n130 in camera singola\n\n\nI posti sono limitati\, se vuoi maggiori informazioni scrivi a:\n  \ninfo@chiaratedeschi.it\ntel a: Chiara T. 333 4612669 – Mila A. 3349857184\n\n  \n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
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LOCATION:casa Al Carmine sul lago di Garda\, Via Carmine\, 11 25010 San Felice del Benaco\, San Felice del Benaco\, Italia
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