Se sei tra quelli che si giudicano troppo severamente e fanno fatica a perdonarsi anche il minimo sbaglio, sappi che sei in buona compagnia. Molte persone si criticano duramente per
View morePensi di giudicarti troppo severamente?
Troppo rumore per calmare la mente? Prova a far così
Anche per te è difficile trovare spazi abbastanza tranquilli per riuscire a rilassarti e a calmare la mente? C’è sempre troppo rumore intorno e non riesci a trovare mai il
View moreL’intelligenza emotiva è alla portata di tutti.
Secondo la moderna neuropsicologia ci sono diversi tipi di intelligenza, una di queste, cioè l’intelligenza emotiva è alla portata di tutti. L’intelligenza emotiva è una forma di intelligenza che ha
View more3 trappole mentali che non fanno vivere il presente
In questo articolo, sempre in tema di consapevolezza, dopo aver parlato di accettazione come primo passo per produrre il cambiamento, voglio condividere con te le 3 trappole mentali che non
View morePerchè la Mindfulness riduce il dolore cronico
Come ho spiegato nell’articolo precedente è stato scientificamente provato che la Mindfulness può ridurre il dolore cronico e la conseguente dipendenza da farmaci. Come è possibile? Per capire come sia
View more