Sai cos’è un attacco di panico? Ti sei mai chiesto perché si soffre di attacchi di panico e come fermarli? Per molte persone I sintomi sono fiato corto, il cuore che batte all’impazzata, nausea o disturbi addominali, dolori al petto, sudorazione...
View moreMa quanto pensi sia importante sentirci al sicuro nel mondo? La mia risposta, grazie al mio percorso di Mindfulness, nel corso degli anni è molto cambiata. Ho scoperto quanto la gentilezza amorevole e la compassione siano importanti per generare...
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Come essere felici a prescindere… Piace anche a te fantasticare, viaggiare nel tempo, lasciare il momento presente e pensare “un giorno o l’altro”.…….? Io l’ho fatto per anni e a volte mi è stato utile per uscire da situazioni...
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La maggior parte delle persone passa la vita reagendo agli avvenimenti che si presentano. Ogni evento può farci provare gioia o disperazione. In genere abbiamo la sensazione di vivere in balia degli avvenimenti, non sappiamo mai in anticipo che...
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