Corsi Mindfulness, gestione stress e dolore cronico
Benvenuto
Scopri i miei corsi
Corso 30 giorni per il tuo benessere
Un percorso di meditazioni guidate lungo 30 giorni per ritrovare l’equilibrio. Ritagliati 10 minuti al giorno per calmare la mente.
Corso Mindfulness a Brescia
Otto incontri mirati ad aumentare il benessere e la qualità della tua vita attraverso la riduzione dello stress, del dolore fisico e dell’ansia
Incontri individuali di Mindfulness
Conosci la Mindfulness ed imparara a gestire lo stress, il dolore cronico e l’ansia in un rapporto individuale, studiato per chi non può o non vuole partecipare ai protocolli di gruppo.
Scopri
Le ultime dal blog
La forza della Compassione per gestire i conflitti
Esercitare la forza attiva della compassione nei momenti di conflitto è una capacità di cui abbiamo sempre più bisogno per sperimentare la pace...
Cosa possiamo imparare dalla natura?
Imparare dalla natura, potrebbe davvero essere la risposta a tante ansia e paure che ci assillano. Da parte mia non perdo l’occasione di...
Posto sicuro…perchè è così importante?
Nel mio percorso di meditazione, la pratica del posto sicuro è senza dubbio la risorsa di cui non potrei proprio fare a meno. Faccio questa...
