VUOI AUMENTARE IL BENESSERE E LA QUALITÁ DELLA TUA VITA?
Attraverso la riduzione dello stress e del dolore fisico?
Le sedute Mindfulness individuali in presenza e ON LINE offrono la possibilità di percorrere tutti gli step per la coltivazione della consapevolezza anche in un rapporto individuale.
Sono adatte a chi desidera avvicinarsi alla Mindfulness per gestire meglio le proprie problematiche fisiche o perché sta attraversando un periodo di particolare stress e disagio, ma che non può o non vuole partecipare ai protocolli di gruppo.
Il beneficio che avrai sarà:
- Maggiore apertura
- Equilibrio
- Armonia
- Compassione
Durante le sedute si utilizza:
- Materiale teorico relativo a concetti quali stress, attenzione, connessione corpo-mente
- Esperienze pratiche di meditazione seduta e in movimento per migliorare il livello di consapevolezza
- Schede e compiti a casa riguardo alle attività svolte ogni settimana
- Il supporto di dispensa e di files audio per accompagnare la pratica meditativa a casa e bibliografia per approfondire gli argomenti trattati.
Impara a gestire
L'ansia e lo stress
Perché richiedere un appuntamento
- Per aumentare il benessere fisico e mentale
- Per gestire e ridurre lo stress
- Per ritrovare stabilità e armonia
Perché non richiedere un appuntamento
- Se preferisci gestire il dolore o lo stress con i farmaci
- Se hai sempre altre priorità prima di pensare a te stesso
- Se cerchi sempre al di fuori una Soluzione ai tuoi problemi
Dove
Si svolge il corso Mindfulness in studio?
Le sedute individuali di Mindfulness in presenza si svolgono in via Pittori Campini 10, a Brescia
ON LINE con SKYPE
In omaggio solo per te:
- Files audio con le pratiche di Mindfulness
- Dispensa del corso di vita basato sulla Mindfulness MBLC
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ECCO COSA DICE CHI HA PARTECIPATO:
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