P R O N T O  P E R  A U M E N T A R E  I L  B E N E S S E R E  E  L A  Q U A L I T Á  D E L L A  T U A  V I T A

Attraverso la riduzione dello stress e del dolore fisico?

Le sedute Mindfulness individuali a Brescia offrono la possibilità di percorrere tutti gli step per la coltivazione della consapevolezza anche in un rapporto individuale.

Sono adatte a chi desidera avvicinarsi alla Mindfulness per gestire meglio le proprie problematiche fisiche o perché sta attraversando un periodo di particolare stress e disagio, ma che non può o non vuole partecipare ai protocolli di gruppo.

Il beneficio che avrai sarà:

  • Maggiore apertura
  • Equilibrio
  • Armonia
  • Compassione

Durante le sedute si  utilizza:

  • Materiale teorico relativo a concetti quali stress, attenzione, connessione corpo-mente
  • Esperienze pratiche di meditazione seduta e in movimento per migliorare il livello di consapevolezza
  • Schede e compiti a casa  riguardo alle attività svolte ogni settimana
  • Il supporto di dispense, di cd per accompagnare la pratica meditativa a casa e  bibliografia per approfondire gli argomenti trattati.
Impara a gestire

L'ansia e lo stress

Perché richiedere un appuntamento

  • Per aumentare il benessere fisico e mentale
  • Per gestire e ridurre lo stress
  • Per ritrovare stabilità e armonia

 

Perché non richiedere un appuntamento

  • Se preferisci gestire il dolore o lo stress con i farmaci
  • Se hai sempre altre priorità prima di pensare a te stesso
  • Se cerchi sempre al di fuori una Soluzione ai tuoi problemi

I benefici che potrai ottenere sono:

  • Miglioramento della qualità di vita
  • I Rapporti con la famiglia e nell’ambiente di lavoro
  • Maggior concentrazione e memoria
Dove

Si svolge il corso Mindfulness in studio?

Il Corso di Mindfulness in studio si svolge in via Galvani 4, San Zeno Naviglio (BS).

In omaggio solo per te:

  • 4 Audio di rilassamento con le tecniche di Mindfulness
  • L’E-book L’altra faccia del dolore – Educare la mente per eliminare il dolore
Compila il form

Per richiedere maggiori informazioni

ECCO COSA DICE CHI HA PARTECIPATO:

Dopo aver partecipato alle sedute in studio di Chiara, sono in grado di praticare da sola la Mindfulness e i benefici non hanno tardato ad arrivare

Chiara è una persona che con la dolcezza e la semplicità riesce a insegnarti velocemente un nuovo modo di vedere la vita, affrontare le proprie sofferenze e migliorare il proprio stato di benessere.

Ciao sono Nicoletta, ho vissuto una bella esperienza e consiglio vivamente di provare perchè la Mindfulness ti aiuta a vivere meglio e Chiara è molto preparata e molto presente.
Grazie

Chiara Tedeschi: sono molto contenta di averti conosciuta, irradi serenità e ottimismo sempre con semplicità. Nei tuoi incontri di Mindfulness non è difficile ritrovare un po’ di calma e Tu la trasmetti davvero gentilmente. Funziona a stare meglio.

Bellissima esperienza i trattamenti proposti da Chiara : è seria, preparata, professionale ma anche molto empatica ed accogliente, mi ha insegnato a prendermi cura di me con amore e gentilezza

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