VUOI AUMENTARE IL BENESSERE E LA QUALITÁ DELLA TUA VITA?
Attraverso la riduzione dello stress e del dolore fisico?
Le sedute Mindfulness individuali a Brescia offrono la possibilità di percorrere tutti gli step per la coltivazione della consapevolezza anche in un rapporto individuale.
Sono adatte a chi desidera avvicinarsi alla Mindfulness per gestire meglio le proprie problematiche fisiche o perché sta attraversando un periodo di particolare stress e disagio, ma che non può o non vuole partecipare ai protocolli di gruppo.
Il beneficio che avrai sarà:
- Maggiore apertura
- Equilibrio
- Armonia
- Compassione
Durante le sedute si utilizza:
- Materiale teorico relativo a concetti quali stress, attenzione, connessione corpo-mente
- Esperienze pratiche di meditazione seduta e in movimento per migliorare il livello di consapevolezza
- Schede e compiti a casa riguardo alle attività svolte ogni settimana
- Il supporto di dispensa e di files audio per accompagnare la pratica meditativa a casa e bibliografia per approfondire gli argomenti trattati.
Impara a gestire
L'ansia e lo stress
Perché richiedere un appuntamento
- Per aumentare il benessere fisico e mentale
- Per gestire e ridurre lo stress
- Per ritrovare stabilità e armonia
Perché non richiedere un appuntamento
- Se preferisci gestire il dolore o lo stress con i farmaci
- Se hai sempre altre priorità prima di pensare a te stesso
- Se cerchi sempre al di fuori una Soluzione ai tuoi problemi
Dove
Si svolge il corso Mindfulness in studio?
Le sedute individuali di Mindfulness si svolgono in via Zara 121, a Brescia
In omaggio solo per te:
- Files audio con le pratiche di Mindfulness
- Dispensa del corso di vita basato sulla Mindfulness MBLC
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Richiedi maggiori informazioni sulle sedute individuali di Mindfulness
