Nell’articolo precedente ho parlato di intelligenza emotiva e di come sia importante svilupparla per migliorare i rapporti con gli altri. Un’altra caratteristica da sviluppare e che ci può aiutare a migliorare le relazioni è...
View morePuò la Mindfulness ridurre in maniera concreta il dolore cronico?
Mindfulness Dolore Cronico: Convivere con il dolore cronico può essere un’esperienza intollerabile, a volte il dolore è terribile, ti fa sentire a terra, provi tutti i rimedi possibili ed immaginabili, ma non passa. Vai dal medico, ti fa fare...
View moreIl critico interiore – Terzo Passo è Perdonare
Nei precedenti articoli ho condiviso con te due strategie che mi hanno aiutato a diminuire l’impatto del mio critico interiore. La prima è stata quella di essere consapevoli della sua presenza, la seconda di accettarlo ed imparare a trattarci con...
View moreIl critico interiore – Il secondo passo è accettare
Negli articoli precedenti ti ho parlato del critico interiore e ti ho suggerito il primo passo da fare per neutralizzarlo, ovvero riconoscerlo, in questo articolo ti parlerò dell’importanza di accettarlo. Per esperienza personale capisco che è...
View moreCritico Interiore: Il primo passo è esserne consapevoli
Nell’articolo precedente “Da Voce Critica a Voce Gentile in 3 Semplici Passi” vi ho parlato della figura del critico interiore e di come riesce a sabotare le nostre iniziative e ci impedisce di vivere la vita che ci meritiamo. Quindi...
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