Tessere il paracadute è una metafora di di Jon Kabat-Zinn, che raccomanda di tessere il paracadute prima di saltare dall’aereo. L’invito è quello di allenarci con la pratica di Mindfulness
View moreMindfulness per Tessere il Paracadute
La forza di rialzarsi: il potere della resilienza.
La resilienza è la capacità di un individuo, di un gruppo o di un sistema di affrontare, superare e adattarsi positivamente a situazioni di stress o di cambiamento. In altre
View moreIl Potere Silenzioso dell’Intenzione
Con me vivono pacificamente 2 gatti ed un cane: uno dei gatti è anziano ed ama vivere tranquillo, mentre invece il cane che ha solo un paio d’anni ed il
View moreAccettazione: trasforma l’autogiudizio in crescita
Andare dalla parrucchiera è sempre stato per me il momento della verità: sarà perché entro con i capelli in disordine, saranno le luci, sarà anche perché sono costretta a guardarmi
View moreGratitudine per gli antenati
Recentemente ho passato alcuni giorni di vacanza nel paese dove sono cresciuta. Mi piace molto ritornare a vedere con occhi sempre diversi, i posti dove ho vissuto le prime esperienze
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