Vedere la bontà nelle persone è una caratteristica che necessita di essere coltivata. Una delle pratiche che mi piace molto e faccio spesso con i gruppi è quella di vedere la bontà intrinseca nelle persone, una pratica non facile. I motivi per...
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Tessere il paracadute è una metafora di di Jon Kabat-Zinn, che raccomanda di tessere il paracadute prima di saltare dall’aereo. L’invito è quello di allenarci con la pratica di Mindfulness
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La resilienza è la capacità di un individuo, di un gruppo o di un sistema di affrontare, superare e adattarsi positivamente a situazioni di stress o di cambiamento. In altre
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Con me vivono pacificamente 2 gatti ed un cane: uno dei gatti è anziano ed ama vivere tranquillo, mentre invece il cane che ha solo un paio d’anni ed il
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Andare dalla parrucchiera è sempre stato per me il momento della verità: sarà perché entro con i capelli in disordine, saranno le luci, sarà anche perché sono costretta a guardarmi
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