La gratitudine è una qualità importantissima per il benessere psicofisico. Forse non abbiamo bisogno di avere dei motivi in più per riconoscere gli effetti benefici della gratitudine, sappiamo già che ci fa sentire bene. Quello che però, le...
View moreCome ho spiegato nell’articolo precedente è stato scientificamente provato che la Mindfulness può ridurre il dolore cronico e la conseguente dipendenza da farmaci. Come è possibile? Per capire come sia possibile ridurre il dolore cronico bisogna...
View moreÈ un’esperienza comune perderci in pensieri negativi senza esserne consapevoli. Ecco come funziona la mente e come la mindfulness ci aiuta a scendere dall’autobus sbagliato. Il nostro cervello è una rete complessa di strade ed autostrade Il...
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Negli ultimi anni sono state fatte parecchie ricerche su come il dolore viene modulato dal cervello. Si è scoperto che consta di tre componenti: sensoriale, cognitiva ed affettiva. La componente sensoriale descrive il tipo di dolore, se acuto o...
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Secondo il dottor Bruce Lipton (biologo cellulare statunitense) il subconscio controlla il 95 per cento della nostra attività mentale e di conseguenza è responsabile di gran parte delle nostre scelte di vita. Il subconscio è come un potentissimo...
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