Come essere felici a prescindere… Piace anche a te fantasticare, viaggiare nel tempo, lasciare il momento presente e pensare “un giorno o l’altro”.…….? Io l’ho fatto per anni e
View more2 cose da non fare per iniziare a vivere davvero!
Come essere felici
Sono sempre stupita da tutte quelle persone che dicono di essere infelici nella vita, nonostante apparentemente non abbiano motivi reali per esserlo, come se la felicità fosse questa cosa misteriosa,
View moreIo medito dopo il caffè per 4 motivi
Le persone che seguono i miei corsi mi chiedono spesso quando meditare, quale è il momento giusto per farlo. Io ho iniziato a praticare la meditazione da circa 4 anni
View moreCome calmare lo stress e l’ansia in 5 minuti
Respirare è l’atto più naturale possibile, il respiro è vita, sfortunatamente quando siamo in preda all’ansia, non riusciamo a respirare profondamente e ciò non fa che aumentare il livello di
View morePensi sempre anche tu a cosa farai “dopo”? Allora puoi cambiare
Pensiamo a quante volte iniziamo un’attività con l’obiettivo di finire al più presto, soprattutto le attività ripetitive, mentre lo facciamo, la nostra attenzione è già concentrata su quello che faremo
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