Migliorare la proprio autostima non è un gesto egoistico. Imparare a volerci bene vuol dire essere gentili con noi stessi, amarci ed accettarci incondizionatamente, significa guardare noi stessi attraverso gli
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A molte persone quando si parla di meditazione viene in mente il Monaco seduto per ore ed ore, a volte in posizioni che per noi occidentali sono impraticabili. La buona
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A volte succede di sentirci bloccati, sembra che niente stia andando per il verso giusto e ci sentiamo frustrati. Ciò non fa che amplificare il problema, perché è molto difficile
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Per queste mie considerazioni su come prevenire lo stress per contrastare la demenza, prendo spunto dalla ricerca della McGill University: “Lo stress è definitivamente uno dei fattori determinanti della demenza. Questo è il risultato della...
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Tutti vogliamo essere felici, la felicità migliora il mondo, le azioni di ogni essere umano sono guidate dal desiderio di essere felici. Credo però che ciò che contraddistingue le persone
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