Nel corso della vita passiamo la maggior parte del nostro tempo al lavoro, ma per molti di noi, le ore passate al lavoro sono tra le più infelici della vita.
View morePerché la Mindfulness in azienda?
Ma quanto ci costa non lasciar andare?
La maggioranza delle persone, me inclusa, ha la tendenza ad aggrapparsi alle cose o alle persone anche quando è arrivato il momento di lasciare andare o di cambiare. Può essere
View moreAggiungi magia alla vita. Coltiva la gentilezza
Alcuni giorni fa, al supermercato per le spese natalizie, ho chiesto un’informazione alla commessa che si aggirava tra gli scaffali, c’era moltissima gente e lei probabilmente era stanca. Ha lasciato
View moreEvitare lo stress da Natale con la Mindfulness? Si può
La stagione delle feste è arrivata, sono qui seduta al computer, ascolto le canzoni di Natale e osservo il magnifico presepe che ho fatto, con le casette e le lucine.
View moreIndipendenza emotiva con la gentilezza verso noi stessi
Uno dei momenti più importanti che hanno caratterizzato il mio percorso di crescita interiore, è stato quando mi sono accorta che, grazie alla pratica costante di Mindfulness, iniziavo ad acquisire
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