Nella mia esperienza personale e di lavoro, ho notato che le persone che hanno una tendenza a criticarsi in maniera molto severa, soffrono spesso di dolore cronico e di disturbi legati allo stress. GUARDA SUBITO IL VIDEO: “Il critico...
View more5 suggerimenti di felicità
Pensi anche tu che la felicità sia una cosa molto difficile da raggiungere? Magari continui a vivere pensando che le cose cambieranno o che succederà qualcosa di magico e finalmente potrai essere felice? È un modo di pensare che molte persone...
View moreCome la Mindfulness mi ha Aiutato ad Essere più Paziente
Ci sono anche nella vostra vita persone che vi fanno spesso perdere la pazienza o situazioni in cui vi sentite frustrati senza via d’uscita? Sono situazioni all’ordine del giorno per tutti. La prima cosa da prendere in considerazione...
View more2 cose da non fare per iniziare a vivere davvero!
Come essere felici a prescindere… Piace anche a te fantasticare, viaggiare nel tempo, lasciare il momento presente e pensare “un giorno o l’altro”.…….? Io l’ho fatto per anni e a volte mi è stato utile per uscire da situazioni...
View moreStare con le emozioni
Ecco Come Smettere di Evadere con la Mindfulness Il motivo per cui ho sempre fatto fatica ad avvicinarmi alla meditazione in passato è che pensavo si trattasse di una tecnica per far tacere la mente, per non pensare….nel mio caso veramente un...
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