Sai cos’è un attacco di panico? Ti sei mai chiesto perché si soffre di attacchi di panico e come fermarli? Per molte persone I sintomi sono fiato corto, il cuore
View morePerchè si soffre di attacchi di panico e come fermarli
Otto cose da evitare per iniziare a star bene
Nel mio articolo della settimana scorsa Mindfulness: l’amica del cuore, parlavo di come la Mindfulness sia a tutti gli effetti un aiuto nella lotta alle malattie cardiovascolari. Nell’articolo parlavo anche
View moreCome prevenire lo Stress per contrastare la demenza
Per queste mie considerazioni su come prevenire lo stress per contrastare la demenza, prendo spunto dalla ricerca della McGill University: “Lo stress è definitivamente uno dei fattori determinanti della demenza. Questo è il risultato della...
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