Spesso negli incontri dei corsi di Mindfulness che tengo, trovo difficile da spiegare il concetto di accettarsi come fase necessaria per produrre qualsiasi cambiamento. E’ un concetto nuovo per la
View moreMindfulness…accettarsi per cambiare
Amare se stessi per vivere meglio
Perchè amare se stessi fa vivere meglio? Ti capita mai di non piacerti per niente? A me è successo molte e molte volte nella mia vita, ed ancora a volte
View morePerché ho smesso di pensare positivo….
Molto è stato scritto e detto sul pensare positivo. Confesso ….anch’io ho usato il pensiero positivo. Alcuni anni fa ne ero letteralmente infatuata, avevo creato la mia” vision board”, riempito tutta
View moreSai cos’è la FOMO? Magari anche tu ne soffri…
Fomo e i social: la paura di perdersi qualcosa F.O.M.O ovvero Fear of missing out. Nel 2013 l’Oxford English Dictionary, ampiamente riconosciuto come il dizionario di inglese più autorevole ed esaustivo
View moreMindfulness per ridere di più ed essere felici
Come essere felici e ridere di più? Se pensiamo ad un bambino piccolo, dobbiamo riconoscere che nessun essere al mondo è più vulnerabile e meno in controllo. Non può parlare,
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