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Otto cose da evitare per iniziare a star bene

chiaratedeschi 22 February 2016
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Nel mio articolo della settimana scorsa Mindfulness: l’amica del cuore, parlavo di come la Mindfulness sia a tutti gli effetti un aiuto nella lotta alle malattie cardiovascolari. Nell’articolo parlavo anche

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Mindfulness: L’amica del cuore!

chiaratedeschi 15 February 2016
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Secondo l’OMS (Organizzazione mondiale della sanità) nonostante i progressi ottenuti in campo medico, le malattie ischemiche cardiache rappresentano il 13,2% di tutte le morti a livello globale. Tra le loro

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Combattere l’ansia con la Mindfulness è possibile

chiaratedeschi 8 February 2016
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Provare un certo grado di ansia o paura è inevitabile, ma a volte queste emozioni possono diventare debilitanti e contribuiscono ad alimentare un circolo vizioso che provoca dolore cronico. La

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chiaratedeschi 1 February 2016
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chiaratedeschi 25 January 2016
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Respirare è l’atto più naturale possibile, il respiro è vita, sfortunatamente quando siamo in preda all’ansia, non riusciamo a respirare profondamente e ciò non fa che aumentare il livello di

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1-1011-20212223…
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