Da insegnante di Mindfulness, credo che una buona parte della mia abilità di condurre i gruppi, derivi dalla capacità di gestire le mie emozioni. Infatti nel mio percorso di insegnamento, il fatto di praticare costantemente mi ha enormemente...
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Ci siamo…l’anno sta per finire e spesso questo periodo diventa un momento di riflessione per tutti noi. Magari proprio per formulare buoni propositi per l’anno nuovo. Grazie alla mia esperienza, in questi ultimi anni ho cambiato il modo di...
View moreMindfulness Dolore Cronico: Convivere con il dolore cronico può essere un’esperienza intollerabile, a volte il dolore è terribile, ti fa sentire a terra, provi tutti i rimedi possibili ed immaginabili, ma non passa. Vai dal medico, ti fa fare...
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