Corso e guida pratica in 6 incontri per vivere bene la menopausa

Corso innovativo che attraverso la conoscenza delle ultime ricerche scientifiche al riguardo e l’applicazione di tecniche di Mindfulness, ti aiuterà a vivere più serenamente questo straordinario periodo della vita

Stiamo assistendo ad un cambiamento epocale, l’età media si sta allungando sempre di più, le persone sono lavorativamente attive fino a età impensabili fino a pochi anni fa.

Il nostro mondo, l’universo e noi siamo in costante cambiamento e c’è ben poco che possiamo fare per controllarlo o per soddisfare il nostro bisogno di sicurezza e di certezza.

Ma anche se non possiamo fermare l’invecchiamento o controllare i cambiamenti che questo comporta, possiamo iniziare fornirci di nuovi strumenti per cambiare paradigma sull’età.

dal 9 Maggio

dalle 18:00 alle 20:00

OGNI venerdì PER 6 SETTIMANE

Durante il corso :

• imparerai a cambiare il paradigma rispetto all’avanzare degli anni

• a togliere l’alone di negatività intorno ad una fase della vita non solo normale ma anche estremamente positiva.

• imparerai che la maggior parte delle idee e delle paure che abbiamo sono basate su mal informazione e uno scorretto stile di vita.

• apprenderai le ultime scoperte della scienza riguardo all’invecchiamento e a come la gestione dello stress e dell’ansia sia un aspetto fondamentale dell’invecchiare bene.

• il valore dell’accettazione e come indirizzare le energie che abbiamo per stabilire nuovi obiettivi e priorità

• a coltivare valori come la saggezza, l’equilibrio, l’obiettività che spesso le persone che invecchiano con serenità possiedono

Se ci attiviamo a migliorare tutti gli aspetti della nostra salute fisica e mentale, creiamo una vita migliore per noi stessi a partire da ora  e condividiamo il nostro benessere con il maggior numero di persone

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ll costo del corso è di € 160 compreso di materiale. Puoi pagare direttamente con Pay pal o bonifico bancario.

IBAN: IT 83 F 08575 55210 000000802546
Causale: Corso Mindfulness