Mindfulness e resilienza Per resilienza si indica in genere, la forza che ci permette di superare i traumi e di rialzarci quando cadiamo. Essere resilienti consiste nello sviluppare l’intelligenza emotiva per gestire meglio le emozioni e...
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Proprio ieri ho dovuto affrontare un impegno importante e stamattina, riflettendo sulla giornata appena passata, il mio critico interiore ha fatto capolino, la sensazione spiacevole era quella di non essere stata all’altezza...
View moreNell’articolo precedente ho parlato di intelligenza emotiva e di come sia importante svilupparla per migliorare i rapporti con gli altri. Un’altra caratteristica da sviluppare e che ci può aiutare a migliorare le relazioni è...
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