Ma è davvero così? Basta che sorridi e tutto il mondo sorride con te? Succede anche a voi di avere una una canzone fissa in testa a volte per l’intera
View moreSorridi e tutto il mondo sorride con te!
Essere consapevoli dei pensieri, perchè è così utile?
Essere consapevoli dei pensieri è essenziale per il benessere. Abbiamo all’incirca 100 miliardi di neuroni che producono un numero quasi illimitato di connessioni in ogni momento. Pensare quindi è naturale.
View morePiacere e appagamento, qual’è la differenza?
Tra piacere e appagamento c’è una notevole differenza, perchè l’appagamento è duraturo mentre è stato provato anche scientificamente che l’esperienza del piacere è momentanea. Immaginiamoci di vincere la lotteria e
View moreDistanziamento sociale? Usiamo le parole giuste!
Dall’inizio della seconda ondata di Covid-19 ho ripreso i miei incontri di Mindfulness on line. Alla fine di questi incontri mi sento piena di energia positiva: provo sempre un senso
View moreFine settimana intensivo di Mindfulness
Started 18 June 2022
Fine settimana intensivo di Mindfulness per imparare a coltivare risorse importanti al fine di superare i momenti di difficoltà Oggi è diventato un lusso concedersi del tempo per noi stessi.
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