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Tag: pratica

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Post Covid…come ritornare alla normalità

chiaratedeschi 15 May 2021
Post Covid…come ritornare alla normalità

Nel marzo del 2020, la cosiddetta “vita normale” è cambiata. Il nostro stile di vita e la routine giornaliera hanno subito importanti cambiamenti rispetto a ciò a cui eravamo abituati.

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Ma quanto è tossica la distrazione per la nostra mente?

chiaratedeschi 18 February 2021
Ma quanto è tossica la distrazione per la nostra mente?

Vi capita mai di fare una cosa, mentre la mente è altrove? Di arrivare a casa e non ricordare la strada che avete fatto. Oppure ascoltare qualcuno e realizzare che

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Mindfulness: alla scoperta dei nostri condizionamenti inconsci

chiaratedeschi 27 July 2019
Mindfulness: alla scoperta dei nostri condizionamenti inconsci

Da insegnante di Mindfulness, credo che una buona parte della mia abilità di condurre i gruppi, derivi dalla capacità di gestire le mie emozioni. Infatti nel mio percorso di insegnamento,

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