Perché il nostro cervello è programmato per il negativo e come rimediare
La gioia dell’ascolto consapevole
Durante un seminario ho sentito questa frase di David W. Augsburger “Essere ascoltati è un po’ come essere amati”. Mi è piaciuta molto e cerco spesso di ricordarla quando parlo con le persone. Ciò che rende difficile praticare l’ascolto...
View moreVuoi avere più serenità nella vita? Impara ad accettare
Vi siete mai trovati in una situazione in cui vi siete sentiti accettati completamente per quello che siete? Magari non succede spesso ma ci si sente davvero bene. È qualcosa che fa bene sia a noi che alla persona che ci accetta, induce una...
View morePerché la Mindfulness in azienda?
Nel corso della vita passiamo la maggior parte del nostro tempo al lavoro, ma per molti di noi, le ore passate al lavoro sono tra le più infelici della vita. Lo stress al lavoro è causa di assenteismo e rappresenta una rilevante perdita in...
View moreMa quanto ci costa non lasciar andare?
La maggioranza delle persone, me inclusa, ha la tendenza ad aggrapparsi alle cose o alle persone anche quando è arrivato il momento di lasciare andare o di cambiare. Può essere che facciamo fatica a lasciare andare un oggetto, una persona o un’...
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