Quanto più il mondo esterno è incerto e potenzialmente minaccioso, tanto più importante diventa coltivare un senso di pace interiore, investire in noi stessi, nel cerchio delle amicizie e della
View moreSperimentare un senso di pace interiore
Posto sicuro…perchè è così importante?
Nel mio percorso di meditazione, la pratica del posto sicuro è senza dubbio la risorsa di cui non potrei proprio fare a meno. Faccio questa pratica immaginativa già da parecchi
View moreUmanità condivisa: perchè è fondamentale…
L’umanità condivisa si riferisce all’idea che, nonostante le nostre numerose differenze in termini di cultura, razza, etnia, religione e altri fattori, tutti noi esseri umani, cerchiamo e abbiamo bisogno di
View moreSorridi e tutto il mondo sorride con te!
Ma è davvero così? Basta che sorridi e tutto il mondo sorride con te? Succede anche a voi di avere una una canzone fissa in testa a volte per l’intera
View moreEssere consapevoli dei pensieri, perchè è così utile?
Essere consapevoli dei pensieri è essenziale per il benessere. Abbiamo all’incirca 100 miliardi di neuroni che producono un numero quasi illimitato di connessioni in ogni momento. Pensare quindi è naturale.
View more