Corso di Mindfulness in 4 incontri
Will start 11 September 2021
Mindfulness – I 4 elementi del benessere
Started 20 February 2021
Il 2020 è stato un anno impegnativo per tutti. Siamo stati messi a dura prova da situazioni di incertezza e di continuo cambiamento Come sarebbe iniziare il 2021 con un atteggiamento mentale diverso? Partecipa al Corso in 5 incontri per applicare...
View more5 motivi per rendere la Mindfulness il proposito per il 2021
Perchè rendere la Mindfulness il proposito per il 2021? Perchè questo capodanno è denso di significato. Il 2020 è stato un anno impegnativo, sotto tanti aspetti. I propositi che facciamo con l’avvento di questo nuovo anno non sono i soliti...
View moreVuoi gestire le emozioni in tempo di pandemia? Respira…
Ti è mai successo di rispondere agli stessi stimoli emotivi in modo diverso? Magari hai perso la pazienza al lavoro, ma nelle stesse circostanze, dopo aver dormito e riposato bene, hai avuto una reazione completamente differente? Ogni esperienza...
View moreLimitare l’impatto delle emozioni spiacevoli
Emozioni spiacevoli possono andare da una leggera ansia fino ad un vero e proprio senso di angoscia. Per limitare l’impatto delle emozioni spiacevoli, è necessario aver però ben presente, che ognuna di esse ha il suo significato. Ad esempio...
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