Mindfulness e resilienza Per resilienza si indica in genere, la forza che ci permette di superare i traumi e di rialzarci quando cadiamo. Essere resilienti consiste nello sviluppare l’intelligenza emotiva per gestire meglio le emozioni e...
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Sei alla ricerca di un po’ di pace e di serenità? Fai fatica a dormire e non riesci a concentrarti? Lo stress influenza il tuo stato di salute? aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Partecipa ai 4...
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Mi diverte sempre molto la frase tratta da Linus: Questa frase mi fa riflettere sul bisogno che tutti abbiamo di sentirci connessi con gli altri, ma spesso proprio questo bisogno fondamentale ci porta ad avere paura del confronto con gli altri e...
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La stagione delle feste è arrivata, sono qui seduta al computer, ascolto le canzoni di Natale e osservo il magnifico presepe che ho fatto, con le casette e le lucine. Sono andata persino a raccogliere il muschio nel prato come facevo da piccola...
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Anche per te è difficile trovare spazi abbastanza tranquilli per riuscire a rilassarti e a calmare la mente? C’è sempre troppo rumore intorno e non riesci a trovare mai il momento o il posto giusto? Forse hai l’idea che per meditare bisogna...
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da Digital Partner