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Tag: respiro consapevole

HomeBlogTag: respiro consapevole

Essere consapevoli dei pensieri, perchè è così utile?

chiaratedeschi 27 April 2022
Essere consapevoli dei pensieri, perchè è così utile?

Essere consapevoli dei pensieri è essenziale per il benessere. Abbiamo all’incirca 100 miliardi di neuroni che producono un numero quasi illimitato di connessioni in ogni momento. Pensare quindi è naturale.

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Piacere e appagamento, qual’è la differenza?

chiaratedeschi 11 February 2022
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Tra piacere e appagamento c’è una notevole differenza, perchè l’appagamento è duraturo mentre è stato provato anche scientificamente che l’esperienza del piacere è momentanea. Immaginiamoci di vincere la lotteria e

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Vuoi gestire le emozioni in tempo di pandemia? Respira…

chiaratedeschi 5 August 2020
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Ti è mai successo di rispondere agli stessi stimoli emotivi in modo diverso? Magari hai perso la pazienza al lavoro, ma nelle stesse circostanze, dopo aver dormito e riposato bene,

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Mindfulness e yoga per il benessere

Will start in 20 days
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Fine settimana intensivo di Mindfulness e Yoga due giorni in mezzo alla natura per rigenerarti lontano dallo stress di tutti i giorni in un ambiente sereno ed accogliente   Incorporare

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Stai per perdere la pazienza? Pratica un “Metamomento”

chiaratedeschi 27 October 2019
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Sappiamo bene che tutti i nostri tentativi di avere reazioni calme e ponderate, possono in realtà funzionare solo quando, ci sentiamo in controllo delle nostre emozioni. Se siamo pieni di

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© 2020 Chiara Tedeschi

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