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2 cose da non fare per iniziare a vivere davvero!

chiaratedeschi 18 April 2016
2 cose da non fare per iniziare a vivere davvero!

  Come essere felici a prescindere… Piace anche a te fantasticare, viaggiare nel tempo, lasciare il momento presente e pensare “un giorno o l’altro”.…….? Io l’ho fatto per anni e

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Come la mindfulness ci aiuta a scendere dall’autobus sbagliato

chiaratedeschi 14 March 2016

È un’esperienza comune perderci in pensieri negativi senza esserne consapevoli. Ecco come funziona la mente e come la mindfulness ci aiuta a scendere dall’autobus sbagliato. Il nostro cervello è una

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Come essere felici

chiaratedeschi 7 March 2016

Sono sempre stupita da tutte quelle persone che dicono di essere infelici nella vita, nonostante apparentemente non abbiano motivi reali per esserlo, come se la felicità fosse questa cosa misteriosa,

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Soffri di mania di controllo? Meglio lasciare andare

chiaratedeschi 18 January 2016
Soffri di mania di controllo? Meglio lasciare andare

Quando si parla di benessere e di crescita interiore, il concetto più usato è quello che bisogna arrendersi e lasciare andare il desiderio di controllare ogni cosa, ma è un’idea

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Vuoi iniziare a meditare? Ecco qualche utile consiglio

chiaratedeschi 26 April 2015
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A molte persone quando si parla di meditazione viene in mente il Monaco seduto per ore ed ore, a volte in posizioni che per noi occidentali sono impraticabili. La buona

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