Ma è davvero così? Basta che sorridi e tutto il mondo sorride con te? Succede anche a voi di avere una una canzone fissa in testa a volte per l’intera
View moreSorridi e tutto il mondo sorride con te!
Essere consapevoli dei pensieri, perchè è così utile?
Essere consapevoli dei pensieri è essenziale per il benessere. Abbiamo all’incirca 100 miliardi di neuroni che producono un numero quasi illimitato di connessioni in ogni momento. Pensare quindi è naturale.
View morePiacere e appagamento, qual’è la differenza?
Tra piacere e appagamento c’è una notevole differenza, perchè l’appagamento è duraturo mentre è stato provato anche scientificamente che l’esperienza del piacere è momentanea. Immaginiamoci di vincere la lotteria e
View moreAnno nuovo… tempo per coltivare il nostro giardino interiore
Il percorso di Mindfulness ci insegna a riconoscere e a gestire le emozioni difficili ma allo stesso tempo ci aiuta a coltivare le qualità positive che tutti abbiamo.
View moreMindfulness e yoga per il benessere
Started 1 day ago
