Tessere il paracadute è una metafora di di Jon Kabat-Zinn, che raccomanda di tessere il paracadute prima di saltare dall’aereo. L’invito è quello di allenarci con la pratica di Mindfulness
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Accettazione: trasforma l’autogiudizio in crescita
Andare dalla parrucchiera è sempre stato per me il momento della verità: sarà perché entro con i capelli in disordine, saranno le luci, sarà anche perché sono costretta a guardarmi
View moreLa Felicità Vera: Oltre gli Oggetti Materiali
I messaggi della pubblicità specialmente quelli più efficaci cercano sempre di collegare un oggetto ad un’emozione profonda, questo vale per l’ultimo modello di telefonino come per i biscotti della colazione,
View moreSperimentare un senso di pace interiore
Quanto più il mondo esterno è incerto e potenzialmente minaccioso, tanto più importante diventa coltivare un senso di pace interiore, investire in noi stessi, nel cerchio delle amicizie e della
View moreUmanità condivisa: perchè è fondamentale…
L’umanità condivisa si riferisce all’idea che, nonostante le nostre numerose differenze in termini di cultura, razza, etnia, religione e altri fattori, tutti noi esseri umani, cerchiamo e abbiamo bisogno di
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