Sei alla ricerca di un po’ di pace e di serenità? Fai fatica a dormire e non riesci a concentrarti? Lo stress influenza il tuo stato di salute? Partecipa ai 4 incontri del corso di Mindfulness bbbbbbbbbbbbbb Dove e quando?...
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L’evoluzione dell’uomo moderno è avvenuta grazie ad un sistema di allerta molto sofisticato per le situazioni pericolose. Di conseguenza l’ansia di sentirci minacciati è provocata dal fatto che il nostro cervello è molto vulnerabile al...
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Da insegnante di Mindfulness, credo che una buona parte della mia abilità di condurre i gruppi, derivi dalla capacità di gestire le mie emozioni. Infatti nel mio percorso di insegnamento, il fatto di praticare costantemente mi ha enormemente...
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Sei alla ricerca di un po’ di pace e di serenità? Fai fatica a dormire e non riesci a concentrarti? Soffri di dolore cronico e lo stress indebolisce il tuo stato di salute? Partecipa ai 4 incontri del corso di Mindfulness ...
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Se sei tra quelli che si giudicano troppo severamente e fanno fatica a perdonarsi anche il minimo sbaglio, sappi che sei in buona compagnia. Molte persone si criticano duramente per ogni minimo errore senza spesso rendersi conto di farlo, è un...
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da Ideagency