Sei alla ricerca di un po’ di pace e di serenità? Fai fatica a dormire e non riesci a concentrarti? Soffri di dolore cronico e lo stress indebolisce il tuo stato di salute? Partecipa ai 4 incontri del corso di Mindfulness ...
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Se sei tra quelli che si giudicano troppo severamente e fanno fatica a perdonarsi anche il minimo sbaglio, sappi che sei in buona compagnia. Molte persone si criticano duramente per ogni minimo errore senza spesso rendersi conto di farlo, è un...
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Anche per te è difficile trovare spazi abbastanza tranquilli per riuscire a rilassarti e a calmare la mente? C’è sempre troppo rumore intorno e non riesci a trovare mai il momento o il posto giusto? Forse hai l’idea che per meditare bisogna...
View moreSecondo la moderna neuropsicologia ci sono diversi tipi di intelligenza, una di queste, cioè l’intelligenza emotiva è alla portata di tutti. L’intelligenza emotiva è una forma di intelligenza che ha un impatto molto consistente sulle relazioni...
View moreIn questo articolo, sempre in tema di consapevolezza, dopo aver parlato di accettazione come primo passo per produrre il cambiamento, voglio condividere con te le 3 trappole mentali che non fanno vivere il presente. Così definisco gli schemi...
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da Digital Partner