Da insegnante di Mindfulness, credo che una buona parte della mia abilità di condurre i gruppi, derivi dalla capacità di gestire le mie emozioni. Infatti nel mio percorso di insegnamento,
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Mi diverte sempre molto la frase tratta da Linus: Questa frase mi fa riflettere sul bisogno che tutti abbiamo di sentirci connessi con gli altri, ma spesso proprio questo bisogno
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Non mi ricordo da chi l’ho sentita la prima volta o dove l’ho letta, credo che abbia molte versioni, ma la storia è questa. La nipote chiede alla nonna come
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Tra lo stimolo e la risposta c’è uno spazio. In quello spazio c’è tutto il nostro potere di scegliere come rispondere. Nella nostra risposta c’è la nostra crescita e la
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Perdi ogni tanto la pazienza o conosci persone che si arrabbiano spesso? Persone che sembrano alla ricerca di motivi per offendersi e alla minima provocazione vanno in escandescenze. Oppure, che
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