Perché è così importante trovare prima la pace dentro di noi? Devo ammettere che in questi giorni ho trovato arduo dare un senso a quello che sta succedendo. Ho lottato
View moreTrovare prima la pace dentro di noi, Perchè?
Piacere e appagamento, qual’è la differenza?
Tra piacere e appagamento c’è una notevole differenza, perchè l’appagamento è duraturo mentre è stato provato anche scientificamente che l’esperienza del piacere è momentanea. Immaginiamoci di vincere la lotteria e
View moreAnno nuovo… tempo per coltivare il nostro giardino interiore
Il percorso di Mindfulness ci insegna a riconoscere e a gestire le emozioni difficili ma allo stesso tempo ci aiuta a coltivare le qualità positive che tutti abbiamo.
View moreGiornata della gentilezza, ma cosa significa veramente?
Questo mese di novembre, è stato impreziosito dalla “Giornata della gentilezza”. Come al solito le giornate dedicate ad un tema, servono a dare spunti di riflessione. Dedicare una giornata alla
View morePost Covid…come ritornare alla normalità
Nel marzo del 2020, la cosiddetta “vita normale” è cambiata. Il nostro stile di vita e la routine giornaliera hanno subito importanti cambiamenti rispetto a ciò a cui eravamo abituati.
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