Lasciare andare il giudizio per me è una sfida continua ed è stato per tanto tempo la causa di una cattiva relazione con me stessa e con gli altri. Uno dei passi più importanti del mio percorso di crescita personale è stato quello di iniziare a...
View more
La gratitudine è una qualità importantissima per il benessere psicofisico. Forse non abbiamo bisogno di avere dei motivi in più per riconoscere gli effetti benefici della gratitudine, sappiamo già che ci fa sentire bene. Quello che però, le...
View more
Dopo la mia separazione mi sono trovata in un momento molto oscuro della mia vita. L’autostima era sotto le suole delle scarpe, avevo anche dovuto ricominciare a lavorare a tempo pieno. Piccoli e grandi problemi in casa che fino ad allora non...
View more
Le vacanze sono un momento speciale, servono sia al corpo che alla mente per rigenerarsi. Ma anche per te, le aspettative che tutto debba andare nel migliore dei modi, rendono questo periodo stressante? Se hai risposto si, qual’è allora il...
View more
Si può provare ansia senza motivo? Parlo del senso di agitazione che magari arriva senza che apparentemente ci sia un vero motivo. Può essere un senso che ci sia qualcosa che non vada, di non sentirci al sicuro, quasi come se ci stesse per...
View more