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Vuoi gestire le emozioni in tempo di pandemia? Respira…

chiaratedeschi 5 August 2020
Vuoi gestire le emozioni in tempo di pandemia? Respira…

Ti è mai successo di rispondere agli stessi stimoli emotivi in modo diverso? Magari hai perso la pazienza al lavoro, ma nelle stesse circostanze, dopo aver dormito e riposato bene,

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Limitare l’impatto delle emozioni spiacevoli

chiaratedeschi 25 May 2020
Limitare l’impatto delle emozioni spiacevoli

Emozioni spiacevoli possono andare da una leggera ansia fino ad un vero e proprio senso di angoscia. Per limitare l’impatto delle emozioni spiacevoli, è necessario aver però ben presente, che

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Come fronteggiare ansia e paura in questo momento di crisi

chiaratedeschi 20 April 2020
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L’avvento così improvviso della pandemia da coronavirus ha generato conseguenze gravi, sia dal punto di vista economico che da quello della salute. Stiamo cercando di gestire 2 aspetti potenzialmente contagiosi:

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Come gestire l’ansia da coronavirus e rimanere positivi

chiaratedeschi 30 March 2020
Come gestire l’ansia da coronavirus e rimanere positivi

Siamo in un momento difficile e forse all’inizio di un grande cambiamento a livello globale, ed è normale provare ansia da coronavirus. Per tutti è una situazione veramente inedita e

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Da dove viene l’ansia di sentirci minacciati?

chiaratedeschi 17 February 2020
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L’evoluzione dell’uomo moderno è avvenuta grazie ad un sistema di allerta molto sofisticato per le situazioni pericolose. Di conseguenza l’ansia di sentirci minacciati è provocata dal fatto che il nostro

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