Nel corso della vita passiamo la maggior parte del nostro tempo al lavoro, ma per molti di noi, le ore passate al lavoro sono tra le più infelici della vita. Lo stress al lavoro è causa di assenteismo e rappresenta una rilevante perdita in...
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La maggioranza delle persone, me inclusa, ha la tendenza ad aggrapparsi alle cose o alle persone anche quando è arrivato il momento di lasciare andare o di cambiare. Può essere che facciamo fatica a lasciare andare un oggetto, una persona o un’...
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Alcuni giorni fa, al supermercato per le spese natalizie, ho chiesto un’informazione alla commessa che si aggirava tra gli scaffali, c’era moltissima gente e lei probabilmente era stanca. Ha lasciato però il suo carrello pieno e mi ha...
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La stagione delle feste è arrivata, sono qui seduta al computer, ascolto le canzoni di Natale e osservo il magnifico presepe che ho fatto, con le casette e le lucine. Sono andata persino a raccogliere il muschio nel prato come facevo da piccola...
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Uno dei momenti più importanti che hanno caratterizzato il mio percorso di crescita interiore, è stato quando mi sono accorta che, grazie alla pratica costante di Mindfulness, iniziavo ad acquisire un certo grado di “Indipendenza...
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