Vi capita mai di fare una cosa, mentre la mente è altrove? Di arrivare a casa e non ricordare la strada che avete fatto. Oppure ascoltare qualcuno e realizzare che
View moreMa quanto è tossica la distrazione per la nostra mente?
Vuoi sperimentare più tranquillità? Allena la mente
Viviamo in un mondo complicato e pieno di stimoli e facciamo spesso fatica a prenderci una pausa per metterci in contatto, con ciò che è veramente importante nella nostra vita.
View more5 motivi per rendere la Mindfulness il proposito per il 2021
Perchè rendere la Mindfulness il proposito per il 2021? Perchè questo capodanno è denso di significato. Il 2020 è stato un anno impegnativo, sotto tanti aspetti. I propositi che facciamo
View moreDistanziamento sociale? Usiamo le parole giuste!
Dall’inizio della seconda ondata di Covid-19 ho ripreso i miei incontri di Mindfulness on line. Alla fine di questi incontri mi sento piena di energia positiva: provo sempre un senso
View moreRecuperare saggezza e libertà con gli anni e invecchiare bene.
Non sarebbe fantastico se ci fossero più esempi culturali che mettono in primo piano valori come la saggezza, l’equilibrio, l’obiettività che spesso le persone che invecchiano con serenità, possiedono? Togliere
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