Nelle interazioni sociali, la maggior parte di noi è costretta ad indossare una maschera, poichè, mostrarci come siamo veramente in molti casi non è per niente consigliabile. Avere sempre la
View moreMindfulness: alla scoperta dei nostri condizionamenti inconsci
Da insegnante di Mindfulness, credo che una buona parte della mia abilità di condurre i gruppi, derivi dalla capacità di gestire le mie emozioni. Infatti nel mio percorso di insegnamento,
View moreCome rilassarci nel confronto con gli altri
Mi diverte sempre molto la frase tratta da Linus: Questa frase mi fa riflettere sul bisogno che tutti abbiamo di sentirci connessi con gli altri, ma spesso proprio questo bisogno
View moreQuale è il lupo che vuoi nutrire?
Non mi ricordo da chi l’ho sentita la prima volta o dove l’ho letta, credo che abbia molte versioni, ma la storia è questa. La nipote chiede alla nonna come
View moreIl segreto per rendere efficaci i buoni propositi del 2019
Ci siamo…l’anno sta per finire e spesso questo periodo diventa un momento di riflessione per tutti noi. Magari proprio per formulare buoni propositi per l’anno nuovo. Grazie alla mia esperienza,
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